Oggi, al Salone Internazionale del Libro, in sala avorio si è tenuta la conferenza con l’autrice Vanessa Criconio e uno psicoterapeuta, per presentare il libro Felice -mente Anna.
L’incontro è cominciato con la lettura del brano introduttivo del romanzo di formazione, nel quale la protagonista Anna dimostra sintomi di depressione: non si alza dal letto, non si prende cura di se stessa, si isola dal resto del mondo.
Grazie alle domande dell’intervistatore, si sono affrontati i metodi principali per migliorare il proprio umore un passo alla volta. L’autrice ha citato il contatto fisico, fare una passeggiata all’aperto, trovare amicizie autentiche e mangiare in modo consapevole.
Già dal titolo si può capire che il libro contiene diversi consigli pratici e addirittura una tabella riassuntiva delle azioni che rilasciano endorfine, serotonina e l’ossitocina.
L’autrice, descrivendo il suo libro con i tre aggettivi pragmatico, ottimista e trasformativo, ha spiegato che si tratta di una specie di saggio reso accessibile a tutti grazie alla parte narrativa.
Infine è stato letto il brano conclusivo del romanzo, nel quale la protagonista mostra chiari miglioramenti, lasciando a tutti un po’ di speranza, e il pubblico ha poi posto qualche domanda all’autrice che ha volentieri risposto.